Zumba vzala svět útokem a nyní je oblíbená mezi miliony jedinců. Vzhledem k tomu, že je zaměřena na to, aby vám pomohla získat kondici, bavit se a zlepšit své pohyby, ukazuje se Zumba být skutečně univerzální a užitečná při různých příležitostech. Zumba Gold se zaměřuje spíše na starší osoby, které si chtějí zachovat svůj aktivní a činorodý život i pro nadcházející roky.
Představuje se Zumba Gold
Zumba Gold je fitness kurz speciálně navržený pro aktivní starší populaci. Program poskytuje cvičencům úplné, bezpečné a účinné tělesné cvičení. Program zůstává stále velmi inspirován latinskými a mezinárodními tanečními rytmy. Senioři mohou přijít a zacvičit si ve volném a pohodlném oblečení, plus aerobní taneční boty. Lekce trvá obvykle hodinu.
Zumba Gold je ideální pro jedince, kteří nejsou zvyklí na fyzickou aktivitu nebo již několik let necvičili. Je také dobrá pro úplné začátečníky a pro ty, kteří mají omezené fyzické možnosti. Hlavním rozdílem mezi Zumbou Basic (základní) a Zumbou Gold je nižší intenzita cvičení. Obě jsou stejně zábavné, se stejnými kroky a Latinskými rytmy.
Představuje se Zumba Gold
Zumba Gold je fitness kurz speciálně navržený pro aktivní starší populaci. Program poskytuje cvičencům úplné, bezpečné a účinné tělesné cvičení. Program zůstává stále velmi inspirován latinskými a mezinárodními tanečními rytmy. Senioři mohou přijít a zacvičit si ve volném a pohodlném oblečení, plus aerobní taneční boty. Lekce trvá obvykle hodinu.
Zumba Gold je ideální pro jedince, kteří nejsou zvyklí na fyzickou aktivitu nebo již několik let necvičili. Je také dobrá pro úplné začátečníky a pro ty, kteří mají omezené fyzické možnosti. Hlavním rozdílem mezi Zumbou Basic (základní) a Zumbou Gold je nižší intenzita cvičení. Obě jsou stejně zábavné, se stejnými kroky a Latinskými rytmy.
Co můžete očekávat od Zumby Gold
Zumba Gold program je velmi snadné cvičit, protože jeho cílem je umožnit lidem jakéhokoliv věku cvičení bez starostí. Tance zahrnuté v programu jsou salsa cha cha, merengue, rock & rock, salsa, cumbia, twist a Charleston, flamenco, břišní tance a tango. Existuje také další Zumba Gold program, který zahrnuje cvičení na židli pro ty, kteří jsou upoután na invalidní vozík, nebo žijí velmi sedavý životní styl.
Zumba Gold vznikla s cílem zaměřit se na lidi z generace baby boomu (myšleno v USA), kteří nyní postupně stárnou. Tito jedinci jsou dnes přibližně ve věku50 a 65 let.. Populace se očekává, že se zdvojnásobí během příštích 30 až 35 let, takže fitness program bude i nadále obstarávat potřeby starších lidí. Lidé žijící dnes déle mohou také těžit z tohoto programu.
Zumba Gold program je velmi snadné cvičit, protože jeho cílem je umožnit lidem jakéhokoliv věku cvičení bez starostí. Tance zahrnuté v programu jsou salsa cha cha, merengue, rock & rock, salsa, cumbia, twist a Charleston, flamenco, břišní tance a tango. Existuje také další Zumba Gold program, který zahrnuje cvičení na židli pro ty, kteří jsou upoután na invalidní vozík, nebo žijí velmi sedavý životní styl.
Zumba Gold vznikla s cílem zaměřit se na lidi z generace baby boomu (myšleno v USA), kteří nyní postupně stárnou. Tito jedinci jsou dnes přibližně ve věku
